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こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

前回のブログで書いたように、運動と脳の関係についてです。

まず始めに、脳自体の働きを出来るだけ簡単に説明します。

脳内には情報を伝達する為のニューロンという神経細胞があります。このニューロンが外部から入ってきた情報を暗号化して記憶となり、物理的に脳の一部となります。

ニューロンは1つで外部からの情報を受け取ってるわけではなく、約10万個の他のニューロンから情報を受け取りあっています。この受け渡しを行なっているのが、シナプスという結合部位です。

つまりニューロンが増えてシナプスと結合し、また別のニューロ...

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