環境を作る力

こんにちはチーフトレーナーの大橋です。

前回、子供にとっての環境と成長について書きました。

環境が与える影響というのはとてもとても大きいもので、子供だけではなく大人にとっても大事な事です。

子供と大人の違いは、大人は自分で環境を作る事が出来ます。。。出来るはずです。

痩せたい、身体を大きくしたい、スポーツが上手くなりたい、怪我をは早く治したい、怪我をしないようになりたい、とにかく身体を変えたい。

身体に関する欲というのはきっと誰もが持っていると思います。

それを満たすためにはどうするか、環境が大事です。

環境が大事だからといって、なにも引っ越したり会社を変えたりと大事な事は何も必要ありません。

近所のジムに通ってみるや、自宅で運動する時間を作ってみる。食事に行く店を変えてみたり、移動手段に徒歩や自転車を増やしてみる。

ほんの些細な環境の変化でも、身体が変わるきっかけになります。

この程度の環境を作るなんていうのは、本来何も難しい事ではなく、当たり前程度の簡単な事です。

しかし、本来大人は環境を作る、整える、変える力を持っているはずなのですが、なかなかこの力を発揮出来ずにいます。

自分で発揮出来なければ、環境を作ってくれる人を探す事だって出来ます。

身体が変わるには環境が100%といっても過言ではありません。

夏が終わりに近づき、秋に向かうとしています。

この先、皆さんの身体と環境はどのようにしていきたいでしょうか。

​SMXL