謎の不調は無い

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

お客様と話をしたり、色々な方から話を聞いていると、よく理由がわからないけど不調があるという話を聞きます。

 

特に何かしたわけではないけど、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、頭が痛いなど。

特に何か食べ飲みしたわけではないけど、お腹が痛い、お腹が張る、お腹を下す、気持ち悪いなどなど。

 

これらは自覚として理由がわからないだけど、必ず原因となるキッカケがあります。謎の体調不良というわけではありません。

 

我々が口に入れる物は瞬間的に吸収されて、細胞や臓器を構築していくわけではありません。

数時間かけて吸収されていき、何週間何ヶ月かけて細胞や臓器を構築していきます。

ゆっくりゆっくりと身体を回復させ、強くしていきます。

 

これは逆もそうです。

 

そんなに負担がかからないような動きでも、身体のケアをしなければ、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。

よっぽどの刺激物でなければ、大量に食べ飲みすれば身体に良くないだろうという物も、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。

 

これが許容量を越えたときに、身体に不調が表れます。

 

つまり謎の不調というのは、蓄積したダメージというわけです。

(もちろんそれが全てというわけではありませんが。。。)

 

身体は自覚出来ないレベルで毎日色々な変化をしています。

 

いつもと同じ様な生活をしているつもりでも、良いも悪いも身体の中はそうではありません。

 

どんな動きでもどんな食べ物や飲み物でも、必ず身体に影響があります。

 

いつも理由がわからない不調がある方は、必ず普段の生活に原因があります。

 

原因無く身体が不調になることはありません。

生活を見直すと、不調になる理由は必ず見えてきます。

 

皆さんの身体の状態、如何でしょうか?

SLXL

 

 

 

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