明けましておめでとうございます!チーフトレーナーの大橋です。

 

今日から2019年のPAC、ブログのスタートです。

本年も宜しくお願い致します!

 

さて皆さん、年末年始は如何でしたでしょうか?

ゆっくり過ごした方、旅行へ出かけた方、充実したお休みでしたでしょうか?

 

新年を迎えるとまず初詣でという方は多いと思います。そこで新年の抱負と言いますか、願いや誓いみたいな事をきっとされているかと思います。

 

初詣でに行かないとしても、新年を迎えると心新たにという方もきっといらしゃる事でしょう。

 

想いは様々だと思いますが、身体に対する想いも沢山あると思います。

 

どんな身体になりたい、どんな風に健康になりたい、どんな事が出来るようになりたいなどなど。

 

身体が元気で健康でいれると、人生での選択肢が増えてきます。そしてその選択権も自分で持つことが出来ます。

 

やりたいと思う事は決して諦めてほしくありません。

 

そして気をつけるべき事は、新年の想いというのは決して悪いとは思いませんが、大体は新年だけの想いになりがちです。。。

 

新年になると何となく気分が高まり、大きな目標を持ちますが、そのテンションは正直長く保つのは限りなく不可能に近いかと。

 

大事なのは常日頃自分の身体を意識する事。自分が今どんな状態かというのを把握する事です。

 

身体というのはすぐに変化しません。1日1日少しずつ変化していきます。

 

なので、新年だけの想いでなはく、毎日の想いで身体を変えていかなければいけません。

 

もし今年こそはと思っていれば、スタートダッシュで終わらず、2019年の完走を目指してほしいと思います。

 

2019年、最高の1年を目指し頑張りましょう!

SMXL

 

 

 

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