無意識90% 意識10%

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

 

普段皆さんは、健康や身体についてどのような事を意識されているでしょうか?

 

食べる物、飲む物、運動をする、歩く、階段を使うなどなど、色々とあると思います。

 

人間の行動は約90%が無意識で行われていると言われています。

 

1日の行動の殆どが、特に深くは考えず選択し、行動している事になります。

 

極端な話、何も意識しなくてもただ生活して生きていく事は可能となってしまいます。

惰性で生活ですね....。

 

ただしかし、健康の為、身体の為と自分を変えたいと思うなら、90%の無意識だけで生活をしていてはダメですね。

 

残り10%の意識的にしている行動を、どんなものにするか。

 

より明確に、強く意識する事が大事です。

 

10%の意識の選択が出来るのは、自分だけです。

 

さて、何を意識するでしょうか。意識的に考えて頂ければと思います。

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

特集記事

未然に防ごう、食中毒。

6/8/2017

1/4
Please reload

最新記事

11/24/2020

11/20/2020

11/9/2020

11/4/2020

Please reload

タグ検索
Please reload

ソーシャル
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

パーソナルトレーニング - 加圧トレーニング - 出張トレーニング - 栄養補給アドバイス - ダイエット - 筋肉増強 - 姿勢矯正 - ボディメンテナンス - 鍼灸

© 2017 Training Studio PAC All rights reserved.