チャレンジして行きましょう

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

前回のブログで、トレーニング&筋肉が必要ということを書きました。

好きにはなれないが、少しでも必要性を感じて頂けたら幸いです。

そして仮に必要性を感じて頂けたとして、トレーニングを開始するとします。

筋肉を増やす、身体を変えるとしたら、今まで自分が経験してこなかった事、出来なかった事にチャレンジしていきます。

自分が簡単に出来てこなせるトレーニングだけでは身体は変わらないし筋肉は増えません。

食事も同じ。食べたい物だけ食べる、食べたくない物は食べないだけではなかなか身体は変化しません。

目的によっては沢山食べる事にチャレンジしなければいけませんし、食べない事にもチャレンジしなければいけません。

いわば自分が辛いと思う事にチャレンジしていかなければならないのです。

しかしここはどうしても人間として避けたくなる部分ですよね。気持ちは非常にわかります。

しかし、チャレンジが必要、トレーニングが必要、筋肉が必要。

先延ばしにするとやるべき作業は増えます。遅くはありませんが、増えます。

チャレンジ、トレーニング、筋肉。人間として普通に生きて行くために必要ですが、きっと一人一人にもっと大きく深く意味を持つ必要性があると思います。

よーく考え思い返してみて下さい。

確固たる必要性と感じるはずです。

チャレンジ トレーニング 筋肉

​​SML

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