出来る事を出来るうちにこんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、近所の公園に長男の自転車練習に行ってきました。 なかなか集中的に練習が出来てなかったので、最初はぎこちない感じでしたが、さすが絶賛成長期の子供。身体は過去の練習経験をすぐに思い出し、新しいアドバイスもすぐに吸収していきます。 あ〜、こーやって子供は新しい事をどんどん覚え、身体も脳も成長していくんだな〜思い、練習を見つめていました。 と同時に、親である私達は、何もしなければ身体も脳も衰退していくだけだなと、危機感を感じます。 まだまだ子供達の成長を見つめ、サポートしていかなければならない立場ですからね。 出来る事を出来るうちに努力しようと思っています。 そんな中、先日30歳の方が新たにトレーニングを開始しました。 その方は健康状態は何の問題もなく、体型も太り過ぎず痩せ過ぎずの良い感じです。 所謂、健康上困っている事は何もないという状態です。 だけどトレーニングを始めようと決心。理由は30歳になったから、そろそろ始めた方が良いと思ったから。 素晴らしい。。。もうこの一言に尽きます。 トレーニングは何歳から始めても良いですし、筋肉は年齢関係なく成長します。 ただ、早く始めるのに越した事はありません。 それが体調を崩す前、健康状態であるうちに始めるのならなお良い。理想的です。 何かを決心して始めるというのは、周りの環境に左右される事があると思います。 しかしその環境も、自分で作る事は可能なはずです。 今思っている事はどんどん実践していきましょう。後悔なく日々を過ごして頂けたらと思います。SMXL
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、近所の公園に長男の自転車練習に行ってきました。 なかなか集中的に練習が出来てなかったので、最初はぎこちない感じでしたが、さすが絶賛成長期の子供。身体は過去の練習経験をすぐに思い出し、新しいアドバイスもすぐに吸収していきます。 あ〜、こーやって子供は新しい事をどんどん覚え、身体も脳も成長していくんだな〜思い、練習を見つめていました。 と同時に、親である私達は、何もしなければ身体も脳も衰退していくだけだなと、危機感を感じます。 まだまだ子供達の成長を見つめ、サポートしていかなければならない立場ですからね。 出来る事を出来るうちに努力しようと思っています。 そんな中、先日30歳の方が新たにトレーニングを開始しました。 その方は健康状態は何の問題もなく、体型も太り過ぎず痩せ過ぎずの良い感じです。 所謂、健康上困っている事は何もないという状態です。 だけどトレーニングを始めようと決心。理由は30歳になったから、そろそろ始めた方が良いと思ったから。 素晴らしい。。。もうこの一言に尽きます。 トレーニングは何歳から始めても良いですし、筋肉は年齢関係なく成長します。 ただ、早く始めるのに越した事はありません。 それが体調を崩す前、健康状態であるうちに始めるのならなお良い。理想的です。 何かを決心して始めるというのは、周りの環境に左右される事があると思います。 しかしその環境も、自分で作る事は可能なはずです。 今思っている事はどんどん実践していきましょう。後悔なく日々を過ごして頂けたらと思います。SMXL
