なるときはなるこんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私はブログ内で健康に関する事を書いていますが、１つ誤解してほしくないのは、健康マニアになりましょうというわけではありません。 1番は人生をいかに楽しく過ごすかが重要と思っていますので、その１つの手段に健康、トレーニングは必須だと考えています。 人生を楽しく過ごしたいのであれば、健康やトレーニングについて真剣に考えつつ、自分が好きな事も楽しむ。 このバランスが大事かと。 バランスの比率は人それぞれなので、どれぐらいが良いというのは正直わかりません。 立場的に私が言うのもなんですが、軽い風邪から大きな病気など、どんなに健康に気を使っててもなるときはなってしまいます。 いつなるかは予測不可能ですし、完璧に100%防ぐのは不可能です。 ただ健康やトレーニングに気を使ってる方がリスクが減るのは間違いありませんし、いつ体調を崩すかわからないので、好きな事を楽しめる時に楽しむのも大事。 このバランス、考え方が大事だと思っています。 健康だけを追求すると、皆さんの楽しいと思える事が全て排除されてしまいませんかね？ ま〜個人の価値観によりますが。 健康の為だけの人生に囚われず、人生の為に健康を取り入れる。 その為にまず自分がなにをすべきか？ 考えるキッカケになれば幸いです。SMXL
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私はブログ内で健康に関する事を書いていますが、１つ誤解してほしくないのは、健康マニアになりましょうというわけではありません。 1番は人生をいかに楽しく過ごすかが重要と思っていますので、その１つの手段に健康、トレーニングは必須だと考えています。 人生を楽しく過ごしたいのであれば、健康やトレーニングについて真剣に考えつつ、自分が好きな事も楽しむ。 このバランスが大事かと。 バランスの比率は人それぞれなので、どれぐらいが良いというのは正直わかりません。 立場的に私が言うのもなんですが、軽い風邪から大きな病気など、どんなに健康に気を使っててもなるときはなってしまいます。 いつなるかは予測不可能ですし、完璧に100%防ぐのは不可能です。 ただ健康やトレーニングに気を使ってる方がリスクが減るのは間違いありませんし、いつ体調を崩すかわからないので、好きな事を楽しめる時に楽しむのも大事。 このバランス、考え方が大事だと思っています。 健康だけを追求すると、皆さんの楽しいと思える事が全て排除されてしまいませんかね？ ま〜個人の価値観によりますが。 健康の為だけの人生に囚われず、人生の為に健康を取り入れる。 その為にまず自分がなにをすべきか？ 考えるキッカケになれば幸いです。SMXL
