運動不足
自宅で過ごす方が多くなっていると思いますが、それによる体調を崩す事は防ぎたいですね。
ウイルス感染は当然心配ですが、通勤、通学、部活、趣味などの活動が少なくなり、運動不足になってしまう事も心配です。
肥満リスクの増大。それによる生活習慣病、その他病気リスクの増大。
筋力の低下。それによる生活の質の低下。肩凝り腰痛などの慢性的な障害の増加。
自宅や今の環境だと、なかなか思うような事が出来ないとは思いますが、それでも何も出来ないという事はないはずです。
今すぐ今の状況が変わり、終わるわけではありませんが、終わりはくるはずです。
そんな事は今考えられないと思う方は沢山でしょうし、私自身ごもっともだとは思います。
