プロテインのススメ

 

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

 

いつからというのはわかりませんが、どうやら世の中はプロテインブームがきているようです。

 

昔に比べるとプロテイン食の物が身近で購入しやすくなっていますし、プロテイン市場も2018年と2019年を比べると、106.8%と伸びているようです。

 

これは非常に良い事だと思います。

 

ただ1つ心配なのが、ブームだからなんとなく飲む。

この感覚にはなってほしくないなと。

 

プロテインはタンパク質の英語表記、語源はギリシャ語のプロティオス。

 

意味はもっとも重要な物、1番大切な物、第一となる物、という意味があります。

 

この意味が表すように、なんとなく摂取する物ではなく、摂取すべき物、摂取しなければいけない物です。

 

プロテイン、タンパク質は人間の身体のあらゆる構成成分で、人間はタンパク質の塊といっても過言ではありません。

 

筋肉、臓器、骨、血液、血管、皮膚、髪の毛、爪、全部タンパク質が主成分です。

 

トレーニングをしているとかブームだからとかは関係無く、人間らしく生きて生活する為に、全ての人間に必要な物です。

 

どの時代でもその必要性は決して変わらない物です。

 

ぜひ今の世の流れが一過性ではなく、プロテインは当たり前の物と定着してほしいと思います。

SLXL

 

 

 

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