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理想の体を一緒に目指す
パーソナルトレーニング
代表トレーナー伊藤幸太郎の新規予約受付の停止
現在、伊藤幸太郎のスケジュールが埋まっており、新規対応が難しく停止とさせて頂いております。
大変ご不便ご迷惑を掛けますが、何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
お悩み解消エクササイズ
肩こり解消 １
肩こり解消 ２
簡単リフレッシュ
１ リポーズ
２ 腹筋
３ 体幹
５ ふくらはぎ
６ 股関節
７ バランスボール
８ ランジ
９ 体幹 プランク
１０ 体幹 肩甲骨安定
１１ ヒップリフト
１２ 肩甲骨安定
１３ 腕立て
１４ くびれを作るPart１
１５ 二の腕を引き締める
１６ 体幹を鍛えるPart１
１７ 体幹を鍛えるPart２
１８ 臀筋(でんきん)を鍛える
１９ １リポーズの復讐
２０ 肩のインナーマッスル
２１ くびれを作るPart２
２２ 立体感のあるお尻を作る
２３ 片足バランス
２４ 骨盤上げ足踏み
２５ 腸腰筋を使う
２６ 基本のスクワット
２７ ボックスジャンプ
２８ 肩こり解消
２９ 腹筋で体幹安定
３０ お尻の横の丸みを作る
３１ 腸腰筋のストレッチ
３２ 腕立て（できない人向け）
３５ 寝起きで身体の硬い人
３６ 脚の筋力に左右差のある人
３７ 脚を広げてスクワット
３８ 腸脛をカッコよく
３９ バービー全身トレーニング
４０ 上半身のローテーション
４１ 綺麗な背中を手に入れる
お問い合わせ
営業時間｜１０：００〜２０：００
定休日 ｜月曜日
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