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お客様の声

01

「ここに来てから、痛かった膝の調子が良くなったのよ！階段降りるときも、いつも手すりにつかまりながら降りてたのが、つかまらなくても降りられるようになったの！この前、孫が熱出して、病院まで抱えていったときも、次の日腕が痛くなると思ったけど、大丈夫だった！！やっぱりココに来てる効果が出てきているのね！」


５０代 / 女性

02

「最近お金をかける場所が変わってきた。というのは、体の調子が悪くなってから行くマッサージや治療院ではなく、体の調子を良い状態に保つためのトレーニングに行く回数が多くなった。トレーニングは確かに疲れますが、その後の体の調子がとても良い！！なので、またやろうと思います。」


４０代 / 男性

03

やはりトレーニングは継続ですることが大事ですね。

目標を達成させる為の近道は、「どうすれば継続できるか」を考えるのがポイントだと思います。

どんなに効率のいいトレーニングをしても、１度や２度のトレーニングで効果を出すのは難しい・・・。

小さなことでも習慣として積み重ねていくことで、大きな変化が出ることを実感しています。


３０代 / 女性

04

「また、一週間頑張れます。」

トレーニングが終わると、身体も気持ちも軽くなっている自分に気がつきます。

ハードな仕事で疲れが溜まっていても、体調が悪くても、トレーニングの後はスッキリして元気が出るのです。ですからトレーナーの皆さんにこの言葉を伝えて、笑顔で帰宅しています。

PACさんとの出会いは、２０１０年８月。

当時は、どんなネックレスをつけても重く感じ、タートルネックやジャケットを着ると気分が悪くなる、そんな肩凝りに悩まされていました。毎日憂鬱で、家族に肩を揉んでもらったり、仕事の帰りにクイックマッサージに駆け込んだりする日々が続いていたので、友人から勧められた時、藁にもすがる思いで入会したことを覚えています。

​

あれから四年半。 週１回のトレーニングは欠かさず続けています。

歳はとりましたが、生活をしている中で、自分が変わったことに気がつきます。

例えば、靴のつま先が傷まなくなった（歩いているときにつまずかない）こと、駅の階段をエスカレーターを使わずに楽に上り下りできること、孫とキャッチボールをしたりボールを蹴ったりして一緒に遊べること・・など。筋力がつき、体幹が鍛えられているのだなあと、折に触れて感じています。

以前の私を知っている方には「疲れた顔をしていないですね。元気そう。」と声をかけていただくので、「私が元気でいられるのは加圧のお陰です。」と自信を持って話しています。

トレーニング中は、急に動かなくなってしまう身体と、自分の気持ちとの戦いです。

決して楽はさせてもらえません。トレーナーは私の身体のことを知り尽くしているので、その日の体調に合わせて、励ましたり、サボりたい心に活を入れたり・・・・・時には、私のつまらない話も聞いてくださいます。

だから頑張れるのです。

このように安心できる、信頼できるトレーナーとの出会いも私の宝物となりました。

​

そうそう「肩凝り」はというと、半年くらいたった頃でしょうか、気がついたら改善されていました。

また、隠れていて気づかなかった股関節の硬さや腰のだるさなどの症状も、その都度ケアしていただくので、今は酷くならずに過ごせています。「加圧」を勧めてくれた友人に感謝し、これからもトレーニングを継続していきたいと思っています。

いつまでも健康で過ごせるために・・・　

 

６０代 / 女性

05

学生時代まで運動部に所属し、毎日のように身体を動かしていましたが、社会人になりデスクワークが多くなって肩凝り、偏頭痛に悩まされることが多くなりました。

寝ると少しは良くなるのですが、また仕事が続くと体調を崩すの繰り返しでした。

ところが週１回PACに通い、加圧トレーニングとコンディショニングをしてもらうようになり、肩凝り・偏頭痛が激減しました。さらに、風邪などの病気にかかることもほぼなくなりました。

その日の体調に合ったプログラムを組んでもらえるので、10年以上前の学生時代を思い出しながら身体を追い込んだり、リラックスしたりしてトレーニングを楽しんでいます。


３０代 / 男性

06

毎年、会社の健康診断があるのですが、いつも判定は 『 E 』 。再検査とダイエットを奨められていました。

会社の先輩から、「自分が行っているスポーツジムがあるから、お前も行ってちょっとやってみたら？」と誘われたのがキッカケで、トレーニングスタジオPACさんに通い始めることになりました。

最初は、食事の制限とかはムリと思っていて、ダイエットというよりは筋肉をつけたいという感じだったのですが、トレーニングを続けていくと自然に体重が落ちてきて、「これは、いけるか！？」と思えるようになってからは、食事にも気をつけられるようになりました。

その後は、途中キツい時もありましたが、体重が落ち始めると、トレーニングも食事に気をつけることも、体重計にのることも楽しくなりました。気付けば、もう１年半以上、週１回通っています。

お陰様で、今年の健康診断は 『 C 』 判定でした。体重は、１２Kgも落ちました。

目標体重まであともう少しなので、今年の夏までには達成したいです！！


２０代 / 男性

07

トレーニングをはじめる前は、夜寝ているときや、日中でもクーラーの効いた部屋の中でスッと立とうとしたときなどに、よく足をつっていました。

原因が分からなくて、サプリメントなども摂ってみましたが、特によくなる感じはなかったので、結局そのまま放置している状態でした。

ところが、トレーニングスタジオPACさんにくるようになってからは、今まで悩んでいたのがウソのように全くつらなくなりました！

嬉しくて、トレーナーさんに報告したら、「筋肉がついて疲労しにくくなったことと、水分も今までより摂るようになっているから、体水分量も増えて、血流も改善されているからだと思いますよ。多分、前よりもむくみも軽減されているはず。」とのこと。

そういえば、確かに足のむくみが以前より気にならなくなったと思います。

やっぱり、トレーニング？筋肉？は大切なんですね。


３０代 / 女性

08

トレーニングスタジオPACさんは、マンツーマンでできるので、世間話ができるところが気に入ってます。ストレス発散できるから。（笑）

それに、健康に関する知識がすごく増えた。今では、食べ物に注意すればダイエットできることが分かったから、好きなものを食べても体型をキープできます。

PACさんは、トレーニング後に体のケアをしてもらえるんですが、定期的にメンテナンスしてもらえて、個人的には気持ちがいいので好きです。


３０代 / 男性

09

草野球をやっているのですが、たまにトリプルヘッターがあって、そういった日は一日の終わりはぼろぼろで疲れきっていました。

ですが、トレーニングスタジオPACさんでトレーニングを始めてからは、トリプルヘッター後の疲れ方に変化があり、以前程疲れなくなりました。その他にも、突発的に運動をしても筋肉痛にならなかったり、ケガをした時の治りが早くなりました。

トレーニングを続けていく中で、日常生活の中で変化を感じ、トレーニングの効果を実感することができています。


３０代 / 男性

10

私はお酒を飲むことが大好きです。週７日は飲みます。

トレーニングスタジオPACさんにお世話になって、今年で８年目になりますが、これだけお酒を飲んでも体型を維持できているのはPACさんのお陰だと思ってます。

これからもよろしくお願いします。


４０代 / 男性

11

トレーニングスタジオPACさんにお世話になり始めて、９年になります。その間、背中の骨を折る大怪我をしたのですが、病院でのリハビリに加え、こちらでもいろいろサポートして頂きました。そのお陰もあって、今では怪我をする前と同じように体を動かすことができます。

他にも、仕事で残業が多い週だと体調が思わしくないことがあるのですが、そのときにはトレーニングとコンディショニングに加えて、鍼をしていただきます。

スッキリとして、また来週から頑張ろうという気持ちになります。


４０代 / 女性

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