トレーニングメニュー

トレーニングスタジオPACでは、あなたのあらゆるニーズにお応えできるように、様々なトレーニングや身体のケアをご用意しております。また、スタジオまで足を運ぶことができない方でも、ご自宅までトレーナーがお伺いいたします。

あなたのライフスタイルや目的に合わせて、メニューや場所・時間をカスタマイズすることができます。

パーソナルトレーニング

トレーニングはトレーナーと1対1のマンツーマンで行います。毎回同じトレーナーが担当しますので、同じことを都度トレーナーに説明する必要はありませんし、その時の体調やコンディションによってメニューを微調整したりすることも可能です。

また、同じ時間帯にトレーニングできる最大人数は3名ですので、トレーニング機材が使えずに待ったり、スペースが狭くて窮屈な思いをすることはありません。

ダイエット&シェイプアップ、健康増進、怪我の予防・改善、肩こり・腰痛の改善、趣味の充実など、あなたの目的やライフスタイルに合ったメニューをご提案させていただきます。

出張トレーニング

トレーニングスタジオPACでは、トレーナーがご自宅までお伺いして、トレーニングや身体のケアをさせていただくことが可能です。仕事が忙しくてなかなか時間が取れない、わざわざ通うのが面倒、人目に触れるところで運動したくない、など理由は様々。

場所の広さはリビングの空いているスペースなどで十分ですし、道具はこちらで用意しますので、動きやすい服装でトレーナーをお待ちいただくだけです。

ご自身がリラックスできて、集中できる環境で最適の効果を・・・。

加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、個人にあった適正な圧を加え血流量を制限してトレーニングを行うものです。

加圧トレーニングを行うと、血行がよくなる・血管が弾力を取り戻す・持久力と瞬発力の筋肉を同時に鍛えられる・成長ホルモンによる若返り効果などがあります。

トレーニングスタジオPACは、KAATSU JAPANが認めた正規の加圧トレーニング指導資格者が在籍する『加圧トレーニング正規認定施設』です。

ボディメンテナンス

トレーニングスタジオPACでは、身体のケアのことを『ボディメンテナンス』と表現しています。

メンテナンスとは、 『今使っているものを引き続きちゃんと使える状態に保ち続けること。そのために施すさまざまな対処・措置のこと。』 をいいます。

私たちは、あなたの身体を今後もちゃんと使える状態に保ち続けるために、ストレッチやスポーツ整体・鍼灸など、あらゆる手段を用いて対処・措置して参ります。

トレーニング料金

料金表

入会金

体験料金

20,000円+税

(税込 2,2000円)

 3,000円+税

(税込  3,300円)

50分コース

4回チケット

8回チケット

28,000円+税

(税込 30,800円)

52,000円+税

(税込 57,200円)

※ チケットの有効期限は、購入日から2ケ月となります。

90分コース

1回

12,000円+税

(税込 13,200円)

120分コース

1回

15,000円+税

(税込 16,500円)

出張トレーニング

1回 120分

15,000円+税

(税込 16,500円)

※ 別途交通費が発生いたします。

パーソナルトレーニング - 加圧トレーニング - 出張トレーニング - 栄養補給アドバイス - ダイエット - 筋肉増強 - 姿勢矯正 - ボディメンテナンス - 鍼灸

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