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理想の身体を目指す
     パーソナルトレーニング

自由が丘から5分、二子玉川から4分、等々力にある

トレーニングジム。

トレーニングスタジオPACでは、ご自身が持っている

ものをフルに使える身体作りを目指してトレーニング

ボディメンテナンスを行っています。

身体作りに必要なことは人それぞれです。

1つの方法にこだわらず、常にお客さまにとって

必要なことを見極め、最適なことをご提供致します。

TRAINING STUDIO PAC の店内をご紹介しています。

お知らせ
11月キャンペーンのお知らせ
トレーニング キャンペーン
おかげさまで、TRAINING STUDIO PAC は、オープンしてから12年、等々力に移転してから3年目を迎えることができました。
ご来店いただいておりますお客様には深く感謝すると共に、今後も変わらずお付き合いいただけましたら幸いです。
TRAINING STUDIO PAC では、カラダづくりの3要素『運動』『栄養』『休養』のバランスが大切だと考えます。
なりたいカラダは人それぞれ。
だから、トレーニングや食事の内容も異なります。
だからこそ、TRAINING STUDIO PAC は、パーソナルトレーニングにこだわります。
あなたの悩みに寄り添い、あなたのカラダに最適なトレーニングをご提供いたします。
未来の自分から感謝されるように、現在(いま)の自分を変えませんか?
先着30名限定、2ヶ月短期集中コース。
【90分トレーニング&コンディショニング】
 
12回 ¥158,400(税込)
¥130,000(税込)
入会金
体験料金
¥0
¥0
注) 12回分の有効期限は、トレーニング開始日から90日後となります。
注) 初回に全額お支払い頂き、途中払い戻しはできませんので予めご了承ください。
注) お支払いは現金のみの対応となります。申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。
トレーニング キャンペーン
初めてのウエイトトレーニング教室
TRAINING STUDIO PAC では、11月・12月の毎週木・日曜日に
ウエイトトレーニングをされたことがない方を対象とした『初めて教室』
開催させていただきます。
ウエイトトレーニングとは、筋力トレーニングのひとつで、バーベルやダンベルといった道具を使って、身体の鍛えたい場所に負荷を与え、筋肉を刺激することにより、健康の維持増進・ダイエット・腰痛や肩凝りの改善といった、不具合を解消する方法です。
今回はウエイトトレーニングの中でも基本となる、『胸』『脚』『背中』の
トレーニングをピックアップして行います。
定員は4名なので、最初は一人では不安という方も、お友達やご家族と一緒にお越しください。
料金はお一人様1回¥2,000(税込)
1回でもご参加いただいた方には、特典として入会金¥22,000(税込)を無料にさせていただきます!
あなたのご参加をお待ちしております。^o^
開催予定日時・種目
11月
 3日(日)  16:00〜17:00  背中
 7日(木)  17:00〜18:00  背中
10日(日)  16:00〜17:00  胸
14日(木)  17:00〜18:00  胸
17日(日)  16:00〜17:00  脚
21日(木)  17:00〜18:00  脚
24日(日)  16:00〜17:00  背中・胸・脚
28日(木)  17:00〜18:00  背中・胸・脚
12月
 1日(日)  16:00〜17:00  背中
 5日(木)  17:00〜18:00  背中
 8日(日)  16:00〜17:00  胸
12日(木)  17:00〜18:00  胸
15日(日)  16:00〜17:00  脚
19日(木)  17:00〜18:00  脚
22日(日)  16:00〜17:00  背中・胸・脚
26日(木)  17:00〜18:00  背中・胸・脚
ご参加は、開催期間中、何度でもどこで受けても構いません。ただし、事前にご予約をお願いします。
参加費は1回¥2,000(税込)で、都度払いとなります。
  大変申し訳ございませんが、現金のみのお取り扱いとなりますのでご了承ください。
1回でもご参加いただいた方には、特典として入会金¥2,2000(税込)を無料とさせていただきます。
何かご不明な点などありましたら、お電話またはメールにてお問い合わせください。
KAAT神奈川芸術劇場プロデュース、白石加代子さん出演
『常陸坊海尊』 2019年12月07日(土)~2019年12月22日(日)
白石加代子 常陸坊海尊
白石加代子 常陸坊海尊

長塚圭史が戦後を代表する劇作家・秋元松代の最高傑作に挑む!

長塚圭史が芸術参与就任後初めて手掛けるのは、『近松心中物語』などで知られる戦後を代表する劇作家・秋元松代の最高傑作といわれ、日本にオリンピック大会が初めて招致された昭和39年(1964年)発表当時、日本の演劇界に衝撃を与えた伝説の戯曲『常陸坊海尊』(ひたちぼうかいそん)です。常陸坊海尊は、源義経の忠臣として武蔵坊弁慶らとともに都落ちに同行し、義経最期の場所である奥州平泉での衣川の戦いを目前に主を見捨てて逃亡して生き延び、その後、不老不死の身となり、源平合戦の次第を人々に語り聞かせたと言われる伝説の人物です。荒唐無稽ともいえる東北の貴人伝説を背景に、戦中戦後の学童疎開と、人間の“生”や“性”、そして格差や差別といった問題を描いた本作が、初演(1967年)から半世紀余を経た2019年~2020年冬、長塚圭史の演出で復活します。

実力派俳優・スタッフによる、命の繋がりを描く魂の物語

海尊の妻と称す巫女のおばば役は、劇団早稲田小劇場の看板女優としてキャリアをスタートさせて以来、日本の現代演劇を世界に発信し続ける演劇界のレジェンド白石加代子。


おばばの美しい孫娘で、その魔性で男を翻弄する雪乃には、話題のドラマ・映画に数多く出演し、独自の存在感を放つ中村ゆり。


東京からの疎開児童で、おばばと雪乃とともに生活し、最後に自らが海尊となり、罪を償う懺悔の旅に発つ安田啓太を演じるのは、井上ひさし作『わたしはだれでしょう』で読売演劇大賞男優賞・上半期ベスト5に選出され、近年は映像にも活躍の場を広げる平埜生成。

 

啓太とともに疎開し、後にサラリーマンとなって啓太を訪ねる伊藤豊には、多種多様な役柄を演じわけ、様々な演出家からの信頼も厚い実力派俳優・尾上寛之。


また、東京から疎開に来た小学校教師役に長谷川朝晴、疎開者たちを預かる旅館の主人・寿屋役に高木稟、白石演じるおばばにつきまとう山伏・登仙坊玄卓役に大石継太らも出演。


さらに、本作のタイトルでもある伝説の人物・常陸坊海尊は、劇中、三人の異なる海尊として登場します。

第一の海尊と第三の海尊には、串田和美率いる自由劇場の看板俳優と

して活躍し、劇団解散後は様々な舞台で独特の存在感を放つ大森博史と真那胡敬二、第二の海尊には、コンテンポラリーダンスのダンサー・振付家として国内外で活動し、白井晃・劇団イキウメなどにも振付を提供する平原慎太郎。平原は今回俳優として出演するほか、ムーブメントも担当します。


さらに、音楽は自身のソロプロジェクトFPM(Fantastic Plastic Machine/ファンタスティック・プラスチック・マシーン)をはじめ、DJ、プロデューサーとして国内外で活躍する田中知之が担当。長塚演出作品初参加となる田中が、舞台音楽を手掛けることにも期待が集まります。

日本演劇界を牽引する長塚圭史のもと、個性豊かな実力派キャスト・スタッフが集結する『常陸坊海尊』に、ご期待ください!

参照:KAAT神奈川芸術劇場

加圧トレーニング 健康 シェイプアップ

トレーニングスタジオPACでは、現在92歳の方を筆頭に、50代以上の方に多くご利用いただいています。

1対1のマンツーマンでトレーニンとコンディショニング(カラダのケア)を行いますので、その方にあったメニューで進めていきます。

出張トレーニング

TRAINING STUDIO PAC の出張トレーニング専用サイト。東京都東部から千葉県西部周辺で、ご自宅にトレーナーがお伺いして、

トレーニングをすることが出来ます。

さあ、あなたも自分だけの場所で、自分だけのトレーニングを始めてみませんか?

トレーニング動画

S-ドライブ

アスリートのパフォーマンス(スピード・パワー)向上や、脂肪燃焼効果の高いサーキットトレーニングに活用できる電源不要のトレッドミル(ランニングマシン)です。

スプリント時の正しいフォームをキープでき、縦・横・後ろなど様々な動きに対して高い安定性を実現します。

限られたスペースでも・・・

お問い合わせ

〒158-0082

東京都世田谷区等々力4丁目16-11

           等々力ファニービル 2階

studiopac@gmail.com

TEL: 03-6432-2569

営業時間|8:00〜21:00

定休日|月曜日

THE CONVOY SHOW vol.38   『ONE!』 舘形比呂一さん出演
 赤坂ACTシアター 2019年12月14日(土)~2019年12月16日(月)
舘形比呂一 ONE   THE CONVOY SHOW
舘形比呂一 ONE   THE CONVOY SHOW

STORY

年末のクリスマス特別番組『カモーン!サンタ!!』に少女から寄せられた一通の手紙

 「…どうしてもおばあちゃんに届けてほしいクリスマスプレゼントがありま  す…」

手紙に添えられたクリスマスカード

一本のクリスマスツリーに集まる12人の笑っているサンタの絵

下に ONE's と書かれた文字が…

答えは「イエス!」…「聖夜に鐘を響かせろ」と声が聞こえて来た

THE CONVOY SHOW とは?

劇団夢の遊眠社に在籍し、『笑っていいとも!』の「2代目いいとも青年隊」のメンバーであった演出家・俳優の今村ねずみが、赤坂のショーパブ『Tap Tips』で知り合った瀬下尚人、石坂勇らと共に、1986年に結成。

 

今村の作・演出・構成・振付による、ノンストップ・エンタテインメント・ショウ『THE CONVOY SHOW』の活動を開始する。

 

1つの物語の中に、ダンスやコントなどの多彩な要素を贅沢に盛り込んだその内容は、演劇でもミュージカルでもない新感覚のパフォーマンスとして注目を浴びる。

 

著名人のファンも多く、特に北野武が絶賛のコメントを寄せたことで、さらに人気に火がついた。

年間で150回近いステージをこなし、1回の全国ツアーで平均10万人もの観客を動員。

特に2001年の『THE CONVOY祭』では、日本武道館2日分が即日完売という、演劇界では異例の快挙を成し遂げた。

 

1996年の初演以来、再演を重ねている代表作『ATOM』は、2006年に韓国人俳優による韓国版が上演されている。

参照:【e+(イープラス)】

参照:THE CONVOY SHOW

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