トレーニング スタジオ パック
03-6432-2569
営業時間｜１０：００〜２０：００ 定休日｜月曜日
予約受付中
パーソナル トレーナー
鍼治療は、クローズアップ
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理想の身体を目指す
パーソナルトレーニング
自由が丘から５分、二子玉川から４分、等々力にある
トレーニングジム。
トレーニングスタジオPACでは、ご自身が持っている
ものをフルに使える身体作りを目指してトレーニング、
ボディメンテナンスを行っています。
身体作りに必要なことは人それぞれです。
１つの方法にこだわらず、常にお客さまにとって
必要なことを見極め、最適なことをご提供致します。
最寄りの等々力駅からスタジオまでの道案内と店内をご紹介しています。
感染予防対策も一部ご紹介してます。
お知らせ
１０月１日〜１１月３０日まで
開業１４周年、記念キャンペーンを実施いたします！
在宅太り解消に。自粛期間の運動不足解消に。
マンツーマントレーニング始めてみませんか？
マンツーマン（パーソナル）トレーニングは、運動ができる人が通うところと思われがちですが、運動経験が全く無い方でもしっかりと成果を出すことができます。
トレーニングスタジオPACでは、ウェイトトレーニングをはじめ、加圧トレーニング・コアトレーニング・コンディショニング（マッサージ）・鍼灸など、様々な技術と経験を活用し、運動不足解消や健康の維持管理・筋力アップ・ダイエットなど、皆さまのご要望にお答えします。
お客様とスタッフの健康と安全確保を最優先に、
新型コロナウィルス予防対策を徹底しております。
自店の取り組み
・ 手指消毒の徹底
・ スタッフのマスク着用
・ 備品の消毒
・ 空気清浄機の稼働
・ 定期的な換気
・ 勤務前の検温、体調管理
お客様へのお願い
・ マスクの着用
・ 検温の実施
・ 手指の消毒
・ 人数制限
〜開業１４周年 期間限定チケット〜
体験・入会の特典
体験料金 無料
入会料金 無料
有効期限
２０２１年 １０月１日〜１１月３０日 まで
◆ マンツーマントレーニング＆コンディショニング（マッサージ）＆体組成計測が体験いただけます。
◇ お一人様１回限りのご利用となります。
◆ お時間は約６０分となります。
お悩み解消エクササイズ
肩こり解消 １
肩こり解消 ２
簡単リフレッシュ
無料体験レッスンは、枠に限りがございます。ご予約はお早めに。
インボディで体組成を測る
１ リポーズ
２ 腹筋
３ 体幹
５ ふくらはぎ
６ 股関節
７ バランスボール
８ ランジ
９ 体幹 プランク
１０ 体幹 肩甲骨安定
１１ ヒップリフト
１２ 肩甲骨安定
１３ 腕立て
１４ くびれを作るPart１
１５ 二の腕を引き締める
１６ 体幹を鍛えるPart１
１７ 体幹を鍛えるPart２
１８ 臀筋(でんきん)を鍛える
１９ １リポーズの復讐
２０ 肩のインナーマッスル
２１ くびれを作るPart２
２２ 立体感のあるお尻を作る
２３ 片足バランス
２４ 骨盤上げ足踏み
２５ 腸腰筋を使う
２６ 基本のスクワット
２７ ボックスジャンプ
２８ 肩こり解消
２９ 腹筋で体幹安定
３０ お尻の横の丸みを作る
３１ 腸腰筋のストレッチ
３２ 腕立て（できない人向け）
３５ 寝起きで身体の硬い人
３６ 脚の筋力に左右差のある人
３７ 脚を広げてスクワット
３８ 腸脛をカッコよく
４０ 上半身のローテーション
４１ 綺麗な背中を手に入れる
出張トレーニング
TRAINING STUDIO PAC の出張トレーニング専用サイト。東京都東部から千葉県西部周辺で、ご自宅にトレーナーがお伺いして、
トレーニングをすることが出来ます。
さあ、あなたも自分だけの場所で、自分だけのトレーニングを始めてみませんか？