思い立ったが吉日
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 年が明けて10日経ちましたが、皆さんどんな2019年をスタートさせたでしょうか？ さて、毎日毎日寒い日が続いていますが、体調は如何でしょうか？ インフルエンザも流行っていますし、体調管理には気をつけなければいけません。...
祝11周年！ありがとうございます！！
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は少し肌寒いですが、秋らしいお天気ですね。 寒さが増してくると、今年の降雪量が気になってくるんですが、どうやら今年は暖冬という予測の気象予報士の方がほとんどの様で、毎年年越しスキーをしている僕としては残念で仕方ありません。...
体型だけではなく、姿勢も大事
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 ７月も半ば、段々と暑さが厳しくなってきて、まさに夏本番という感じですね。 そんな夏は薄着で過ごす毎日でしょうから、体型が気になる！という方は多いと思います。 しかし薄着になると目立つのは体型だけではなく、姿勢も薄着になった分目立つと...
４月キャンペーンのお知らせ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 すっかり暖かくなりましたね。 桜も満開ですが、皆さんはもう『お花見』しましたか？ 僕は近所の公園で、奥さんと二人慎ましやかにやりました。 今週末も、お天気も気温も大丈夫そうですから、たまには羽目を外して思いっきり楽しまれてはいかがでし...
今年最初のキャンペーン!!
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はお知らせです。 ２月１日（木）から２月２８日（水）まで、２月限定のキャンペーンを行います！ その名も 『年末年始の胃腸の疲れと カラダのゆるみをリセット』 キャンペーン 昔はちょっと食べ過ぎても、少し気をつければ元に戻っていた体...
食べ過ぎるリスク
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 皆さん、普段どのような食生活をしているでしょうか？ 満腹まで食べる、少食で終わらせる、1日3食にこだわる、空腹の時だけ食べる、外食がメイン、外食はしないなど、如何でしょうか？ 生活スタイルが人それぞれのように、食生活も人それぞれだと...
