本
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私は本屋に行くのが好きで、時間が取れれば本屋に行き、行けばだいたい2、3冊買います。 まずタイトルを見て、興味が湧けば作者を確認し、中の目次を確認します。そこでまた興味が湧けば、少し内容を確認します。そして更に気になれば買う。...
冷えに効く!?|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 皆さんは、月曜日の雪は大丈夫でしたか!? 僕は、午後から出張トレーニングで新宿の方に行っていたのですが、ニュースでやっていたような大混雑になる少し前に帰ることができたので、そこまで影響を受けることはありませんでした。...
ビタミンとミネラル6
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて引き続き、ビタミンとミネラルについてです。 前回まではミネラル中心の内容になっていますが、今回は題名の通り、ビタミンとミネラル2つ中心の内容です。 ミネラルの働きの中に、ビタミンの働きを助けるという機能があります。...
ビタミンとミネラル5
こんにちは。チーフトレーナーの大橋のです。 前回は新年最初のブログでしたので、内容を変更しました。 今回は去年からの続きで、ビタミンとミネラルについてで、ミネラルの働きについてです。 前回までは、体の組織の成分になる。体液の浸透圧の保持。という働きを説明しました。...
死生観
あけましておめでとうとございます。チーフトレーナーの大橋です。 2018年も宜しくお願い致します。 年末年始のお休み、皆さんはどのようなお休みでしたでしょうか?せっかくのお休み、体調を崩さず過ごせたでしょうか? 私事ですか、大橋家は誰1人体調崩さず、息子達2人とパワフルな毎...
ビタミンとミネラル4
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今日が今年最後のブログです! では引き続き、ミネラルについてです。 ミネラルというのは総称で、ミネラルにも種類があります。その中でも、人の身体にとって欠かせないミネラルがあり、必須ミネラルというものがあります。 ・ナトリウム...