環境と成長
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 最近、環境というのはやはり大事だな〜と思う事があります。 人間の成長は環境によって大きく変わってきます。特に子供はこの環境による影響は大きいと思います。 先日、某番組を観ていたら、元メジャーリーガーの大投手ランディジョンソンが、男女...
東洋医学からみる６つの体質
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は久しぶりに暑いですね！ 先週末は、「もう秋の気配が」という陽気だったのに、今日は真夏に逆戻り。 この繰り返しでどんどん秋めいていくのでしょうけど、今年は身体がついていけるか心配です。...
熱中症 油断は禁物熱失神
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 引き続き、熱中症についてです。一応今回で熱中症シリーズは終わりにしたいと思います。 最後に説明する熱中症は、熱失神です。 熱失神は、夏の暑い環境下で起こる立ちくらみという症状です。...
熱中症 運動中に多い熱痙攣
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今週も引き続き、熱中症についてです。 今回は熱痙攣についてです。 熱痙攣は痛みを伴った痙攣で、所謂筋肉がつった状態を言います。 暑い環境で長時間や、激しい運動をした時に起こりやすいので、アスリートや夏に激しい運動をする人にとっては1...
熱中症 もっとも多い熱疲労
こんにちはチーフトレーナーの大橋です。 引き続き熱中症についてです。 今回は熱疲労についてです。熱疲労は熱中症で最も多い症状で、運動中にもっとも起きやすい熱中症と言われています。 では、熱疲労とはどんなものか。 まず熱疲労になると運動を続ける事は難しくなります。言うなれば危...
熱中症 熱射病と体温
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今週半ばから多少暑さは緩みましたが、まだまだ油断は禁物。熱中症には気をつけなければいけません。 熱中症といのは総称で、症状や重症度により種類があります。 その種類は、 熱失神 熱痙攣 熱疲労 熱射病 主に以上の4種類があります。...
大暑｜熱中症に気をつける
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も暑いですね。 昨日は二十四節気の『大暑』（たいしょ）で、１年で一番暑い頃という意味をもつ日でした。 その名に恥じない酷暑でしたね。 そもそも大暑とは、二十四節気の一つで中国から伝わった季節を表す言葉です。...
熱中症 水分
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 連日の猛暑、熱中症になる人が後を絶ちません。最悪だと死に至るケースもあります。 決して油断せず、過信せず、とにかく気をつけてほしいと思います。 まず忘れてはならないのが、熱中症はどんな場所でもなる可能性があります。...
暑邪
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ワールドカップはフランスの優勝で幕を閉じましたね。 日本も前評判とは打って変わって、アジア勢では唯一予選リーグを突破し、ベスト１６。 この約1ケ月間、十二分に楽しませて頂きました。...
体型だけではなく、姿勢も大事
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 ７月も半ば、段々と暑さが厳しくなってきて、まさに夏本番という感じですね。 そんな夏は薄着で過ごす毎日でしょうから、体型が気になる！という方は多いと思います。 しかし薄着になると目立つのは体型だけではなく、姿勢も薄着になった分目立つと...
