七五三
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ここ最近の週末は、寒くても晴れた日が多くて、七五三を祝う方にとっては嬉しいことですね。 街で着物を着た子供を何人か見かけましたが、いつもと違う服装と雰囲気にテンションが上がりまくってる子もいました。...
腸を尊重しましょう
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログでは、脳に従った方が良い事、逆らった方が良い事を書きました。 脳の命令に全て従う必要はないのですが、全て従った方がよい臓器があります。 それは腸です。 腸はある意味脳よりも重要な臓器です。...
晩秋、乾燥から肺を守る
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 11月も今日で15日、月の半分になりました。 ・・・ということは、今年もあと1ケ月半で終わりです!? 今年は気候変動が激しくて、最近ようやく落ちついて、紅葉も楽しめそうな雰囲気になってきましたが、あと半月もしたら一瞬でクリスマスカラー...
脳に従い脳に逆らう
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 11月に入り、なんとな〜く世間は年末モードに入っていくという感じでしょうか。忘年会などの話も少しずつ出てくる頃かと思います。 そんな時期になってくると、やはり飲み食べする機会が増え、飲み食べし過ぎてしまう事も多くなると思います。...
これからも大事なこと
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日のブログで伊藤トレーナーが書きましたが、11月でトレーニングスタジオPACは10周年を迎える事が出来ました! お客様を始め、PACに関わって下さった皆様のご支援、お力があったからこその10周年だと思っております。心より感謝申し上...
家族旅行を楽しくするために
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私事ですが、先日連休を取らせてもらい、岐阜県奥飛騨に家族旅行に行ってきました。 どんな旅行だったかはブログでは割愛しますが、とにかく充実した満足のいく旅行となりました。 旅行内容が良かったのはもちろんですが、家族皆んなが旅行前も旅行...