5歳児のエネルギー
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、長男の保育園行事に参加してきました。 保育参加という行事で、息子のクラスに混じって半日過ごし、成長の過程を見るという感じの行事です。 やる事は至って単純。一緒に遊ぶです。 お気付きの方はお気付きのだとは思いますが、これがま〜な...
腰痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 早いもので、2019年も２月が終わろうとしています。平成も残り2ヶ月余ですね…。 3月になると別れの季節です。 前回は、卒業旅行にちなんで、乗り物酔いに効果のあるツボをご紹介しましたが、今回は、引越しにちなんで、『腰痛』について効果の...
事前準備
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 昨日、北海道でまた大きな地震がありました。去年の世相を表す文字も災害の「災」が選ばれるなど、ここ数年大きな災害が増えています。 万が一災害が起きたとしても、自衛隊やレスキュー隊がすぐに派遣され、国民性からか日本人は民間人同士でもすぐ...
花粉・PM2.5対策｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は、関東地方では久しぶりの雨ですね。 気温も、月曜日とは打って変わって低くなり、体調管理が難しい日々が続きますが、皆さんは大丈夫ですか!? 僕は、お陰様でなんともありません。 このまま何事もなく春を迎えられますように・・・。...
プロ野球キャンプスタート！
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて今日2月1日というのは、野球に興味がある方はご存知だと思いますが、プロ野球12球団が新シーズンに向けてのキャンプがスタートする日です！ 選手達にとっては今日から毎日が勝負の日々です。人生が掛かった毎日となります。...
大寒
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日もいい天気ですね。 今、日本は『大寒』（だいかん）という１年で一番寒い時期です。 TVのお天気キャスターが、この時期になると、大寒にちなんだ行事などを紹介したりしますね。 今日は、その大寒について少し書いてみたいと思います。...
いつまでも元気という事は？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、先週も書きましたが、インフルエンザが本当に増えていますね。 私の周りや、息子達の保育園でも増加傾向です。 体調を崩してしまうと本当に辛い。健康で元気が一番だと心から感じる事だと思います。...
寒暖差疲労とは？｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 年が明けてから、関東地方では穏やかな天気が続いていますが、雨、降らなすぎですね…。 今日のテレビで、とある一級河川が、あまりにも雨が降らなくて干上がってしまったと言っていました。 こんなに雨が待ち遠しいのも珍しいですが、少しは降って欲...
親に求められる体力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 世間ではインフルエンザが大流行していますが、皆さんは大丈夫でしょうか？ 私事ですが、息子達が行っている保育園でもインフルエンザが流行っています。 幸いにも息子達も私も、まだインフルエンザにはなっていません。...
思い立ったが吉日
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 年が明けて10日経ちましたが、皆さんどんな2019年をスタートさせたでしょうか？ さて、毎日毎日寒い日が続いていますが、体調は如何でしょうか？ インフルエンザも流行っていますし、体調管理には気をつけなければいけません。...
