運動と脳の関係2
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで書いたように、運動と脳の関係についてです。 まず始めに、脳自体の働きを出来るだけ簡単に説明します。 脳内には情報を伝達する為のニューロンという神経細胞があります。このニューロンが外部から入ってきた情報を暗号化して記憶と...
特別な1日
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 昨日10月25日は、ある人達にとっては運命の1日 、人生が決まる1日だったでしょう。 それは何故か??2018年プロ野球ドラフト会議 supported by リポビタンDが開催された日だからです!...
伝える、伝わっている?
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 9月から月1回ですが、高校生に体力やトレーニングについての講義とレッスンを行ないに行っています。 普段とは違う仕事内容ですので、新鮮さを感じ楽しく行っていますが、自分が楽しく仕事してるだけでは全く意味がないので、いかに高校生に伝える...
出来る事、やりたい事の差
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 本日は久しぶりの晴天!ほんとようやく晴れました。 雨が降らなければ、気候も良く、過ごしやすい季節になりました。 こう過ごしやすくなると、身体を動かしてみようかな〜と思う方もいると思います。...
身体の耐久度
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、また前回の続きです。 前回も説明しましたが、例に挙げたスポーツを否定するするわけではありません。やらない方がいいというわけでもありません。 ただ運動には強度があり、身体には耐久度があり、運動強度が高ければ負担が大きいという事実...
身体の耐久度2
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、前回の続きです。 最初に弁解しておきますが、今回の内容は特定の運動やスポーツを否定するわけではなく、そこにある事実をただ説明するというだけですので、ご理解願います。 前回書いたように、激しい運動やスポーツは確実に身体に負担がか...