TRAINING STUDIO PAC

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日の台風は凄い風でしたね 僕は幸い、早めの時間帯に帰ることができたので、電車も遅れることなく走っていたので無事帰宅することができました。 関東地方は、直撃していなくてあの風邪の強さですから、関西地方のことを想像すると本当に怖いですね...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 一昨日のゲリラ豪雨は凄かったですね！ ちょうどそのタイミングでスタジオに居たんですが、雷の音が「絶対近くに落ちた」というような音で、「果たして今日は帰れるのか」と不安になる空模様でしたが、２１時３０分頃には、あの雷と雨がウソのようにお...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は久しぶりに暑いですね！ 先週末は、「もう秋の気配が」という陽気だったのに、今日は真夏に逆戻り。 この繰り返しでどんどん秋めいていくのでしょうけど、今年は身体がついていけるか心配です。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 関東地方では、今夜から明日午前中にかけて台風が通過する見込みという予報ですので、皆さん帰宅時は気をつけてお帰りください。 実は、先週１日から６日まで夏休みをいただき、四国周遊の旅行に行ってきました。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ワールドカップはフランスの優勝で幕を閉じましたね。 日本も前評判とは打って変わって、アジア勢では唯一予選リーグを突破し、ベスト１６。 この約1ケ月間、十二分に楽しませて頂きました。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ベルギー、残念でした…。 今朝も３時に起きて、サッカー観ちゃいました。 日本に勝ったベルギーに優勝して欲しい気持ちと、新たなスター『エムバペ』をもっと観たい気持ちと両方が交錯して、観ずにはいられない試合でした。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 いよいよ今日が、1次リーグ突破となるか、大事なポーランド戦ですね！ なんだかんだで、初戦のコロンビア戦、次のセネガル戦と全部観た僕は、当然今日のポーランド戦も観戦予定です。 幸運なことに、全て仕事が終わって帰宅後にテレビ中継されている...

ロシアワールドカップ、初戦のコロンビアに２−１で日本が勝ちましたね！！ おめでとうございます。 昨日家に着いたらちょうどキックオフの時間で、最初から最後までテレビにかじりついて観戦していました。 『大迫ハンパね〜！！』 ここ最近、日本各地雨が降りしきっていますが、みなさん体...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は水曜日だというのに久しぶりに雨が降っていませんね！ 梅雨に入りジメジメした日が続きますが、めげずに頑張っていきましょう！！ さて今日は前回の続きで、『気』『血』『水』からみる肥満のタイプ、残り２つ『湿熱（しつねつ）タイプ』『瘀血...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 毎週ブログを書かせていただいていますが、基本的に毎週水曜日が僕、金曜日がチーフトレーナーの大橋が書いています。 そして、今日も書いているのですが、今週の水曜日も雨…。 僕の記憶が正しければ、４月以降今日までで、水曜日に雨が降らなかった...