TRAINING STUDIO PAC

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日は寒かったですね〜。 今日は打って変わって、ポカポカ陽気。 毎回書いていますが、これだけ気温差が大きいと自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいので、今日は暖かいからといって無理をしすすぎると、翌日体調が…ということもありますのでご...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日もいい天気ですね。 今日は風が冷たくて少し寒いですが、昨日は風も穏やかでポカポカ暖かかったです。 知っていましたか？　昨日は１年のうちで一番寒いと言われている『大寒』だということを。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、成人を迎えられた皆さん、おめでとうございます。 ２０２０年、令和最初の成人、東京オリンピックの年の成人、十二支最初の子の成人と、いろいろ肩書きをつけることができる年に成人を迎えられることはラッキーな気がします。...

おはようございます。 トレーナーの伊藤道生です。 皆様、新年明けましておめでとうございます。 今年も何卒宜しくお願い申し上げます。 今年のPACは、４日からスタートしていますが、皆さんは昨日あたりからお仕事は始まっているでしょうか？...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 クリスマスも終わり、いよいよ今年も残すところ６日となりました。 皆さんの今年１年は如何だったでしょうか？ 僕は、本当にアッという間に過ぎてしまいました。 それだけ忙しく過ごせたという事なので、来ていただいた皆さんには本当に感謝です。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今週末、また台風がきますね。しかも最大規模で記録的な暴風。みなさん、ぜひ身の大事第一で週末はお過ごし下さい。 先月の台風を教訓に、今回は色々と備えをしている方はきっと多くいらっしゃると思います。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 先日の台風でいまだに復旧がままならない千葉の方が心配です。 話は変わりますが、今週の金曜日からいよいよラグビーW杯が始まります！ 一応、高校の時にラグビーをしていた身としては、ちょっと気になります。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日の台風は大変でしたね！ 今も一部の地域では停電が続いていて、しかもこの暑さ！？ 皆さん、くれぐれも無理はしないようにしましょう。 さて今回ですが、今日職場に来る途中、家の近所にある神社にのぼりが立っていました。どうやら週末にお祭り...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 私ごとで恐縮ですが、明日９月５日は僕の誕生日で、４１歳になります。 ありがとうございます、プレゼントは随時受け付けておりますので、いつでもお待ちしております。 そこで今回は、『年祝』（としいわい）について書いてみたいと思います。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 もうすぐ七夕ですが、どうやら今年は天の川は見えそうにありませんね。 今日はもうすぐ七夕ということで、七夕に関することを少し書いて行きたいと思います。 別名『笹の節供』『星祭り』といわれる七夕は、江戸時代に五...