今年も1年、お世話になりました。
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は、今年最後のブログということで、ご挨拶で締めくくりたいと思います。 等々力に移転してきてから約2年。 今年も沢山の方にお越しいただき、本当にありがとうございました。 個人的には、4月に引っ越しをして新しい環境での生活がスタートし...
千利休、陰陽師!?
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は過ごしやすい気温とお天気ですね。 今年も残すところ2カ月弱となりました。 今年中にやろうと思って、やり残していることはありませんか? もし、やり残していることがカラダに関することでしたら、是非一度PACにお越しください。...
日本の戦国時代と陰陽五行
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日は寒かったですね! 11月中旬並みの寒さだったようですが、皆さん体調は大丈夫ですか? 僕は昨日時間があったので、健康診断に行ってきました。 今年で40歳になったので、区の方から健診を受けましょうとお知らせがきていたので、行ってきま...
陰陽五行思想と中国の王朝
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ここ数日過ごしやすい日が続いていますね。 夏の酷暑や9月の連続台風による気圧の急激な変化などにより、体調を崩していた方もそろそろ体調が落ち着いてきたでしょうか 冬はもう目前ですから、今この気候の落ち着いてきたときに、やれる事・やりたい...
伝える事の影響力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、仕事をしていると、色々な出会いやご縁に巡り会います。 普段私はスタジオでのパーソナルトレーニングがメインの仕事ですが、今回色々とご縁があり、高校生に体力について講義する事になりました。...
お盆ですね
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は8月15日、お盆ですね。 今週は、お休みという方も多いと思います。 しっかりリフレッシュ&家族サービスをして、今年残りの後半戦頑張っていきましょう! ということで、今日は『お盆』について少し触れてみたいと思います。...