令和時代、もうすぐ１ヶ月
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今月ももうすぐ終わりますが、令和になってもうすぐ１ヶ月が経とうとしています。 少し前になりますが、皇位継承に伴う今年11月の皇室行事『大嘗祭』（だいじょうさい）で神前に供える米を育てる地域を定める『斎田点定（さいでんてんてい）の儀』と...
祝・令和！！｜端午の節句
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 令和元年、おめでとうございます！！ 平成天皇、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。 今日はもうすぐ『端午の節句』こどもの日という事で、以前にも書いたことがあるかと思いますが、それについて少し書きたいと思います。...
もうすぐ『こどもの日』｜金太郎
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 いよいよ今週末からスーパーG.W.に突入ですね！！ お休みの方も、お休みでは無い方も大変だと思いますが、楽しむときは楽しんで、真面目にやるときはキチンとやって、メリハリを持って、事故・怪我の無いようにお過ごし下さい。...
浦島太郎と陰陽五行
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今週は暖かく穏やかな日が続いていますね。 ようやく春めいてきましたが、来週あたりまた寒くなる日が来るかも!?と気象予報士の方がTVで言っていたので、油断しないように気をつけてください。...
新元号は 『令和』（れいわ）
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は天気はいいですが、寒いですね。 明日からはまた気温が上がってくるそうですが、温度変化が目まぐるしいと自律神経への負担がかかりやすいので、体調管理が難しくなりますから、季節の変わり目に体調を崩しやすい方は特に気をつけてくださいね。...
伊藤幸太郎監修。『美 シェイプアップ・バランスボール』 ３月２７日（水） 全国書店にて販売
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も天気がいいですね。 今日、長崎で開花宣言されましたが、関東でも、もしかしたら開花宣言があるかもしれませんね！ これからは、送別会に歓迎会、お花見と食べたり飲んだりする機会が増えると思いますが、その分運動量も増やしてバランスをとり...
明治神宮｜紀元祭
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 皆さんは、2月9日から11日の３連休はどのように過ごされましたか？ 僕は、土日は普段通り仕事でしたが、11日の月曜日はお休みだったので、明治神宮前で行われた『紀元祭』にお神輿を担がせて頂きに行ってきました。...
大寒
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日もいい天気ですね。 今、日本は『大寒』（だいかん）という１年で一番寒い時期です。 TVのお天気キャスターが、この時期になると、大寒にちなんだ行事などを紹介したりしますね。 今日は、その大寒について少し書いてみたいと思います。...
厄年
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 新年も明けて、もう半月過ぎましたね〜。 時間の経過が早くてビックリです。 僕は、今年本厄で、毎年初詣に成田山、八方除けに寒川神社に詣でます。 今年も、行ってきました。 バッチリ厄除けもしていただきました！...
新年明けましておめでとうございます。
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 皆さま、新年明けましておめでとうございます。 本年も何卒宜しくお願い致します。 年末年始は、十分英気を養えたでしょうか 暴飲暴食しすぎませんでしたか 僕はしました なので、今せっせと元に戻し中です。...
