風邪の人、多いですね。｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は寒いですね！ 昨日が暖かかったので、余計に寒さが身に染みます。 先々週くらいからですが、お客さんで風邪を引いてしまってトレーニングに来られない方が急に増えてきました。 急に寒くなってきたので仕方ないかと思いますが、これから年末に...
なにが大事？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 体型には色々な体型がありますが、どれが良いというのはありません。 競技などを行なっている方であれば、この体型が良いというのはありますが、一般的に生活をしているだけであれば、極端な話どんな体型でも構いません。...
カラダを温める｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 前回のブログで『寒暖差アレルギー』について書かせて頂きましたが、昨日トレーニングで走っていたら偶然妹と甥っ子に遭遇しました。ちょうど薬局から出てきたところだったので、どうしたのか聞いて見たところ、なんと２歳の甥っ子が『寒暖差アレルギー...
出来る事を出来るうちに
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、近所の公園に長男の自転車練習に行ってきました。 なかなか集中的に練習が出来てなかったので、最初はぎこちない感じでしたが、さすが絶賛成長期の子供。身体は過去の練習経験をすぐに思い出し、新しいアドバイスもすぐに吸収していきます。...
寒暖差アレルギー｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 最近はいいお天気が続いて、なんとなく気候も安定してきましたね。 でも、朝晩と日中の気温差が大きくて体調がイマイチという人はいませんか？ そういう人は、もしかしたら『寒暖差アレルギー』かもしれません。...
慢性腰痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、とうとうラグビーW杯が終わってしまいました。 僕はイングランドの優勝を予想していましたが、南アフリカが優勝でした。まさかあそこまでフィジカルに差があるとは思いませんでした！ 応援していたチームが勝てなかったのは残念ですが、この1...
元気でいれる理由
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 元気があれば何でも出来る！ 皆さん一度は聞いた事があるだろうあの有名なプロレスラーの名言ですが、まさにその通りだと思います。 元気があれば何でも出来るし、元気な人は元気でいれる理由がしっかりありますね。...
股関節の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は秋晴れですね！ 今年は後はこのまま何事もなく、年末年始を迎えられるといいなぁと思う今日この頃です。 そうです、みなさんお気付きですか！？ 10月も残すところ今日と明日、明後日からは11月なので、今年も後２ヶ月でおしまいです。...
骨と筋肉。それと人生
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 骨と筋肉。 人間は主にこの2つの働きで身体を動かしています。 他にも関わる要因はありますが、今回はこの2つを強調。 筋肉がエンジンの役割として働き、骨が身体そのものものを動かしています。...
膝の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はいいお天気ですね。 昨日は午前中あいにくの雨でしたが、『即位礼正殿の儀』が始まる頃には日が射して虹が掛かったそうです。 神秘的ですね。 さて今日ですが、『膝』の痛みについてツボをご紹介していきたいと思います。...
