節分と立春
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日2月3日は『節分』、皆さんは豆まきや恵方巻きは食べましたか? 我が家も一応実施しました。 そして今日は『立春』。暦の上では今日からどんどん暖かく春めいていく時期です。 今日は、『節分』と『立春』について少し書いてみたいと思います。...
食べ過ぎ|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、横浜で白石加代子さんが出演する舞台があったので、観覧に行ってきました。 中華街のすぐ近くで舞台前に時間がありましたから、折角なので食べに行きました。 中華街には何度か行ったことがありますが、今回は久しぶりでした。やっぱり美味しい...
二日酔い|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今年もとうとう残り1ヶ月を切りましたね。 昨日、今年の流行語大賞が『One Team』に決まりました。今年残りわずか、PACもチーム一丸となって最後まで皆さんに元気を提供できればと思います!...
風邪の人、多いですね。|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は寒いですね! 昨日が暖かかったので、余計に寒さが身に染みます。 先々週くらいからですが、お客さんで風邪を引いてしまってトレーニングに来られない方が急に増えてきました。 急に寒くなってきたので仕方ないかと思いますが、これから年末に...
カラダを温める|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 前回のブログで『寒暖差アレルギー』について書かせて頂きましたが、昨日トレーニングで走っていたら偶然妹と甥っ子に遭遇しました。ちょうど薬局から出てきたところだったので、どうしたのか聞いて見たところ、なんと2歳の甥っ子が『寒暖差アレルギー...
寒暖差アレルギー|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 最近はいいお天気が続いて、なんとなく気候も安定してきましたね。 でも、朝晩と日中の気温差が大きくて体調がイマイチという人はいませんか? そういう人は、もしかしたら『寒暖差アレルギー』かもしれません。...