子供の骨、運動能力と、大人の体力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先週に引き続き、またまた気になるニュース記事を発見しました。 子供が50メートル走で骨折、片足で立てず...という記事です。 この50メートル走で骨折というのは中学生の話で、転んで骨折したわけではなく、走ってる最中に股関節が剥離骨折...
その運動はどんな運動?
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 いや〜毎日寒いですね。インフルエンザの流行は少し落ち着いた感じですが、寒さからか体調を崩す方はまだ多いですね。 体調を崩さない為には高い免疫力。高い免疫力の為には栄養と運動と休養。...
何を求めたものか?
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先週に引き続き野球ネタとなってしまいますが、ご了承下さい。。。 プロ野球に関するネットニュース記事を見ていたら、気になるニュースがありました。 記事のタイトルは、ソフトバンク東浜、休日も筋トレ ここまでの疲労は「きてますね」...
思い立ったが吉日
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 年が明けて10日経ちましたが、皆さんどんな2019年をスタートさせたでしょうか? さて、毎日毎日寒い日が続いていますが、体調は如何でしょうか? インフルエンザも流行っていますし、体調管理には気をつけなければいけません。...
運動と脳の関係3
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 運動と脳の関係、続きです。 前回は主に運動というものが脳にどう影響するかを書きました。今回はその運動の具体例を説明していきますが、その前に一応おさらいと補足です。 運動が脳にもたらす効果として、気持ちが良くなり、頭がスッキリし、注意...
運動と脳の関係2
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで書いたように、運動と脳の関係についてです。 まず始めに、脳自体の働きを出来るだけ簡単に説明します。 脳内には情報を伝達する為のニューロンという神経細胞があります。このニューロンが外部から入ってきた情報を暗号化して記憶と...