自分の中の健康
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 この夏、改めて健康でいる事の大切さや有り難みを感じています。 今年は子供達の夏休み期間が通常通りの期間なので、昨年の夏休みと比べるとそれなりに夏休みらしい過ごし方が出来ています。 ...
出来る事だけを確実に
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、世の中は変わらず矛盾?混乱?した状態が続いております。まだ暫く続きそうですね。 どんな世の中になったとしても、人によって出来る限度は決まっております。 私はワクチンや薬は作れませんし、本当の意味で事の良し悪しはどちらも証...
水分補給は積み重ね
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 梅雨明け間近、夏本番。暑くなってきましたね。 雨続きの天気からようやく晴れた日が続くようになりましたが、本格的に熱中症を警戒しなければならない時期となりました。 熱中症の予防はなんといっても水分補給。基本です。 ...
熱中症とトレーニング
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 梅雨本番。雨が続き、蒸し暑い日も続いていますね。皆さん体調は如何でしょうか? 湿度が高いと熱中症のリスクも高くなります。皆さん気を付けてお過ごし下さい。 さて、この時期になってくるとたまに、トレーニングをしているのに熱中症にな...
情報処理
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 ここ最近、ワクチンが有効だという情報が広がる中で、やはりワクチンは害であるという情報も広がっているようですね。 何か世の中や人に影響がある事が流行ると、必ず両極端な主張が出てきます。 ...
知識は選択肢
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 トレーニング指導をしていて改めて感じますが、人間の身体というのは本当にとてもとても個体差があるなと感じます。 同じような目的や症状に対して、同じようにトレーニングやアドバイスをしても効果の出方や、精神的にどう影響するなど全く違い...