ビタミンとミネラル6
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて引き続き、ビタミンとミネラルについてです。 前回まではミネラル中心の内容になっていますが、今回は題名の通り、ビタミンとミネラル2つ中心の内容です。 ミネラルの働きの中に、ビタミンの働きを助けるという機能があります。...
鏡開き
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は雨が降るけど暖かいという予報でしたが、寒いですね…。 朝家を出るときはいつもよりかなり暖かかったので、軽装で来てしまいました…。 さて今日は、『鏡開き』について書いてみたいと思います。...
ビタミンとミネラル5
こんにちは。チーフトレーナーの大橋のです。 前回は新年最初のブログでしたので、内容を変更しました。 今回は去年からの続きで、ビタミンとミネラルについてで、ミネラルの働きについてです。 前回までは、体の組織の成分になる。体液の浸透圧の保持。という働きを説明しました。...
七草粥
新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 トレーナーの伊藤道生です。 今年は、前厄ということで節目の40歳を迎えます。 昨年は、等々力に移転して1周年、PACが開業して10周年を無事迎えることができ、これもひとえに皆さまのおかげです。ありがとう...
死生観
あけましておめでとうとございます。チーフトレーナーの大橋です。 2018年も宜しくお願い致します。 年末年始のお休み、皆さんはどのようなお休みでしたでしょうか?せっかくのお休み、体調を崩さず過ごせたでしょうか? 私事ですか、大橋家は誰1人体調崩さず、息子達2人とパワフルな毎...
ビタミンとミネラル4
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今日が今年最後のブログです! では引き続き、ミネラルについてです。 ミネラルというのは総称で、ミネラルにも種類があります。その中でも、人の身体にとって欠かせないミネラルがあり、必須ミネラルというものがあります。 ・ナトリウム...