自分の身体と周りへの影響

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。

身体に痛みや不調を抱えている方というのは多いと思います。むしろ痛みや不調が無いという方の方が少ないかもしれません。

痛みや不調というのはとてもストレスになります。気分も暗い感じになりますし、動く事が億劫になり、それがまたストレスでイライラしてしまう事もあるかと思います。

この様な感情が自分の中で収まっていれば良いのですが、残念ながらそうはいきません。

暗い気分やストレスやイライラ、これらは少なからず周りにも影響を与えます。相手との距離が近ければ近いほど影響を与えてしまいます。

それは相手が親身になってくれるからです。

親身になってくれる分、自分の中に入ってきてくれるので影響を受けます。

過去のブログでも何度か書いていますが、人間は生きて行くうえで、自分の身体は自分だけの問題では収まりません。

良い意味でも悪い意味でも、周りに影響を与えます。

自分の身体に向き合うときは、ぜひ周りの方の事も考えてみて下さい。本当は何をすべきか、本当に何が必要かが見えてくると思います。