TRAINING STUDIO PAC

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、業界の展示会スポルテックに行ってきました。 トレーニングマシーン、トレーニング道具、ウェアー、シューズ、健康食品、サプリメント、施設関連商品など、様々なものが出展しています。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 私事ではありますが、先日長男が4歳となりました。元気に4歳まで成長してくれて心から嬉しく思います。 長男が4歳になったという事は自分も親として4歳になる事が出来ました。親として4年間無事に息子の成長を見守る事が出来て、心から良かった...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 流石にこう蒸し暑いと、体調がいまいちという方が多いと思います。身体も気持ちも重いというか、何かこうシャキッとしない感じです。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 身体を変えるには栄養と運動と休養が大切です。 栄養と運動についてはよくブログで書いていますが、休養についてはあまり書いてないな〜と思い、今回は休養についてです。 さて皆さん、休養と聞いてどんなイメージを持ってどんな風に実践されている...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、しつこいぐらいに健康について書いていますが、今回もまた健康についてです。 やっぱり健康は大事なので。。。 皆さん、普段の体調は如何でしょうか？何も問題無く元気であれば良いですか、どこかしら不調があるという方の方が割合的に多いか...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで子供の体力と大人の体力について書きました。 今回はその続きで、子供の体型についてです。 子供の体力は85年をピークに低下していますが、体格は別。現在の方が発達しています。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 突然ですが、子供の体力というのは本当にすごい。まさに底なしだと感じます。 先日、休みの日に長男と公園で遊んでいたら仲の良い友達が集まってきて、鬼ごっこをする事になりました。もちろん鬼は私です。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 Training Studio PACで長年に渡りトレーニングされている川野眞子さん。 川野さんは、国内をはじめアメリカ、カナダ、ドイツ、オランダ、デンマーク、オーストラリア、など世界各地でダンサーとして活動し、2005年文化庁新進芸...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 過去3回のブログで健康に関するデータについて書きましたが、お読み頂いた方はどのように感じたでしょうか？ 他にも色々と健康について書いていますが、皆さんに改めて意識してほしいなと思う事があります。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 いきなりですが、今週から大相撲5月場所（夏場所）が始まりましたね！ 怪我の状態が気になる横綱・稀勢の里関ですが、3日目が終了して２勝１敗。 ちょっと心配になる勝敗と試合内容ですが、皆さんはどのようにお感じでしょうか？...