謎の不調は無いこんにちは。チーフトレーナーの大橋です。お客様と話をしたり、色々な方から話を聞いていると、よく理由がわからないけど不調があるという話を聞きます。 特に何かしたわけではないけど、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、頭が痛いなど。特に何か食べ飲みしたわけではないけど、お腹が痛い、お腹が張る、お腹を下す、気持ち悪いなどなど。 これらは自覚として理由がわからないだけど、必ず原因となるキッカケがあります。謎の体調不良というわけではありません。 我々が口に入れる物は瞬間的に吸収されて、細胞や臓器を構築していくわけではありません。数時間かけて吸収されていき、何週間何ヶ月かけて細胞や臓器を構築していきます。ゆっくりゆっくりと身体を回復させ、強くしていきます。 これは逆もそうです。 そんなに負担がかからないような動きでも、身体のケアをしなければ、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。よっぽどの刺激物でなければ、大量に食べ飲みすれば身体に良くないだろうという物も、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。 これが許容量を越えたときに、身体に不調が表れます。 つまり謎の不調というのは、蓄積したダメージというわけです。(もちろんそれが全てというわけではありませんが。。。) 身体は自覚出来ないレベルで毎日色々な変化をしています。 いつもと同じ様な生活をしているつもりでも、良いも悪いも身体の中はそうではありません。 どんな動きでもどんな食べ物や飲み物でも、必ず身体に影響があります。 いつも理由がわからない不調がある方は、必ず普段の生活に原因があります。 原因無く身体が不調になることはありません。生活を見直すと、不調になる理由は必ず見えてきます。 皆さんの身体の状態、如何でしょうか？SLXL
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。お客様と話をしたり、色々な方から話を聞いていると、よく理由がわからないけど不調があるという話を聞きます。 特に何かしたわけではないけど、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、頭が痛いなど。特に何か食べ飲みしたわけではないけど、お腹が痛い、お腹が張る、お腹を下す、気持ち悪いなどなど。 これらは自覚として理由がわからないだけど、必ず原因となるキッカケがあります。謎の体調不良というわけではありません。 我々が口に入れる物は瞬間的に吸収されて、細胞や臓器を構築していくわけではありません。数時間かけて吸収されていき、何週間何ヶ月かけて細胞や臓器を構築していきます。ゆっくりゆっくりと身体を回復させ、強くしていきます。 これは逆もそうです。 そんなに負担がかからないような動きでも、身体のケアをしなければ、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。よっぽどの刺激物でなければ、大量に食べ飲みすれば身体に良くないだろうという物も、ゆっくりゆっくりと身体にダメージを与えていきます。 これが許容量を越えたときに、身体に不調が表れます。 つまり謎の不調というのは、蓄積したダメージというわけです。(もちろんそれが全てというわけではありませんが。。。) 身体は自覚出来ないレベルで毎日色々な変化をしています。 いつもと同じ様な生活をしているつもりでも、良いも悪いも身体の中はそうではありません。 どんな動きでもどんな食べ物や飲み物でも、必ず身体に影響があります。 いつも理由がわからない不調がある方は、必ず普段の生活に原因があります。 原因無く身体が不調になることはありません。生活を見直すと、不調になる理由は必ず見えてきます。 皆さんの身体の状態、如何でしょうか？SLXL
