EMSによる筋トレ効果

こんにちは寺田です。

運動神経が死ぬ！と言われると大袈裟かもしれませんが、運動をまったくしない中高齢者は早い人で60歳ぐらいから速筋(筋力が強い)を動かす神経が死んでいき筋力が弱くなるようです。

シックスパッドの様な電気刺激では大きな速筋から先に使われる特徴があるそうなので普段の筋トレとは使われる機序が違います。PACのお客様でも使用されている方がいらっしゃるので数ヶ月後

の効果が楽しみです！