みんな違う個体差
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、久しぶりに大型の書店に行き、色々と本を物色して来ました。 特に目当の本があるわけではないのですが、多くを物色し、その時自分の感性や思考とリンクし、その本の情報を欲する感覚が湧き、興味深いと思える物が見つかれば買うようにしていま...
サツマイモの日
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 台風が去って、昨日・今日と爽やかな日和ですね。 週末に向けてまたお天気が崩れる予報なので、今日の晴れ間を有効に使いたいですね! ところで今日は『サツマイモの日』ってご存知ですか? 僕も知らなかったんですけど、ちょっと面白そうなので今日...
守る力が予防になる
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 昨日今日と気温が一気に下がり寒くなりました。体調を崩れる要素がいっぱいです。皆さん気をつけて過ごしましょう。 前回、体調を知るという事について書きましたが、これは自分を守る力という事に繋がります。...
寒さにもいろいろ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はとにかく寒いですね! 関東地方は日中でも15度までしか気温が上がらないらしいので、皆さん暖かい服装でお出かけくださいね。 今朝の天気予報で、気象予報士の方が寒さには大きく分けると3種類あるというお話をされていました。...
体調を知る
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 10月となり、季節は本格的な秋になってきましたね。 季節の変わり目というのは体調に変化が起きやすくなりますが、皆さん体調はいかがでしょうか? 体調の変化に気付けるという事はとても大切な事です。...
中秋の名月
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日は晴天に恵まれて、気持ちのいい1日でしたね。 僕は昨日お休みだったので、10年ぶりにゴルフに行きました。 昔、会社の人に誘われて、半ば強引にやらされたのですが、やったらやったでラウンドは楽しくて、ろくに練習もせずラウンドだけ数回や...