慢性腰痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日、とうとうラグビーW杯が終わってしまいました。 僕はイングランドの優勝を予想していましたが、南アフリカが優勝でした。まさかあそこまでフィジカルに差があるとは思いませんでした！ 応援していたチームが勝てなかったのは残念ですが、この1...
元気でいれる理由
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 元気があれば何でも出来る！ 皆さん一度は聞いた事があるだろうあの有名なプロレスラーの名言ですが、まさにその通りだと思います。 元気があれば何でも出来るし、元気な人は元気でいれる理由がしっかりありますね。...
股関節の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は秋晴れですね！ 今年は後はこのまま何事もなく、年末年始を迎えられるといいなぁと思う今日この頃です。 そうです、みなさんお気付きですか！？ 10月も残すところ今日と明日、明後日からは11月なので、今年も後２ヶ月でおしまいです。...
骨と筋肉。それと人生
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 骨と筋肉。 人間は主にこの2つの働きで身体を動かしています。 他にも関わる要因はありますが、今回はこの2つを強調。 筋肉がエンジンの役割として働き、骨が身体そのものものを動かしています。...
膝の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はいいお天気ですね。 昨日は午前中あいにくの雨でしたが、『即位礼正殿の儀』が始まる頃には日が射して虹が掛かったそうです。 神秘的ですね。 さて今日ですが、『膝』の痛みについてツボをご紹介していきたいと思います。...
どこに拘る？
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日、お客様との会話の中で添加物の良し悪しについて話になりました。 お客様自身はあまり気にされていないのですが、周りから細かく言われる事が多いようです。 正直添加物について議論し始めたらキリがありません。...
足首の捻挫｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日の台風１９号、東日本を中心に川の決壊などにより甚大な被害が出ています。今現在も、復旧に向けて大勢の方が尽力されていると思います。1日も早い復興を心より願っております。 PACも１２日は急遽お休みさせて頂きました。１３日から通常営業...
備えあれば憂いなし
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今週末、また台風がきますね。しかも最大規模で記録的な暴風。みなさん、ぜひ身の大事第一で週末はお過ごし下さい。 先月の台風を教訓に、今回は色々と備えをしている方はきっと多くいらっしゃると思います。...
手首の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は清々しい天気で気持ちがいいですね。 でも週末には台風が接近するそうなので、せっかくの連休に出かける計画をしていた方は、十分にご注意ください。 僕は日曜日に予定されている、ラグビーの日本vsスコットランド戦がどうなるのかが心配でた...
安静か否か
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 皆さん、体調は如何でしょうか？ 絶好調や絶不調、可もなく不可もなく、ま〜状態は様々でしょう。 好調ならば良いのですが、多くの方は何かしら不調があると思います。 そんな時皆さんはどうしますか？...
