肘の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日もいい天気ですね。 っていうか、もう１０月なのに３０度近い気温て、身体が参っちゃいますね〜。 お客さんの中にも、涼しくなってきてからのこの暑さにやられてしまって、疲れが取れないという方が大勢いらっしゃいます。...
身体の知識
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 皆さん、自分の身体についてどのぐらい知識があるでしょうか？ 身体は何で出来ているのか？どんな栄養素が必要なのか？どんな組織があるのか？その組織にどんな働きがあるのか？骨や筋肉の仕組み、どこに何が付着しているのか？...
肩関節の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は気持ちのいい天気ですね。 今朝のニュースで言っていましたが、千葉県で台風１５号の影響により停電になっていたところが、概ね復旧したそうです。 僕の父も袖ケ浦市というところに住んでいますが、幸い停電も断水も無く、家も無事だったそうな...
チャレンジして行きましょう
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで、トレーニング&筋肉が必要ということを書きました。 好きにはなれないが、少しでも必要性を感じて頂けたら幸いです。 そして仮に必要性を感じて頂けたとして、トレーニングを開始するとします。...
風水について
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 先日の台風でいまだに復旧がままならない千葉の方が心配です。 話は変わりますが、今週の金曜日からいよいよラグビーW杯が始まります！ 一応、高校の時にラグビーをしていた身としては、ちょっと気になります。...
トレーニングが、筋肉が、必要なんです。
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回のブログで、トレーニングは好きにならなくてもいいけど、必要だと思ってもらえたらと書きました。 トレーニングといっても色々な目的があると思いますが、ここで書くのは筋肉を増やす為のトレーニングについてです。...
縁日とお祭り
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 先日の台風は大変でしたね！ 今も一部の地域では停電が続いていて、しかもこの暑さ！？ 皆さん、くれぐれも無理はしないようにしましょう。 さて今回ですが、今日職場に来る途中、家の近所にある神社にのぼりが立っていました。どうやら週末にお祭り...
嫌いでよいけど、必要なんです。
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 皆さん、普段トレーニングをしているとき、どんな気持ちでトレーニングをしているでしょうか？ 楽しい！大好き！と思う方は少数で、辛い！嫌だ！と思う方が大半ではないかと。 トレーニングというのは基本的に辛いものですから、そうなるのはま〜仕...
年祝（としいわい）
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 私ごとで恐縮ですが、明日９月５日は僕の誕生日で、４１歳になります。 ありがとうございます、プレゼントは随時受け付けておりますので、いつでもお待ちしております。 そこで今回は、『年祝』（としいわい）について書いてみたいと思います。...
日常生活が原因
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 普段お客様と話をしていると、なんだか調子が悪い、なんだかここが痛いなど、本人の中で明確な原因がわからない体調不良で悩んでいる方がいらっしゃいます。 特別何かをしたわけではなく、いつも通りの日常をいつも通り過ごしているのに体調不良を起...
