子供の癇癪に｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も暑いですね。 先週一足早く夏休みをいただき、グアムに行ってきました。 しっかりリフレッシュできたので、今年も残すところ後半戦、バリバリやっていきたいと思います！ 夏休みということもあり、飛行機の中もグアムも子供が沢山いました。...
熱中症 危険意識
こんにちはチーフトレーナーの大橋です。 連日の猛暑、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 急に猛暑日が続くようになり、まだ体が暑さに慣れていないと思いますので、熱中症には十分気をつけて下さい。 さてこの熱中症、連日熱中症により病院に運ばれる方が増えています。最悪なことに亡くなる...
体調不良と食事
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 梅雨明け宣言はまだですが、ようやく夏らしい天気になってきました。 それまでは長〜い期間の曇りや雨、気温も低くく風邪などで体調を崩す方も多かったです。 皆さん働いているので、風邪を引いても仕事を休む事はなかなか出来ない。...
夏に向けて｜ダイエット
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ここ最近、ようやく晴れ間が見えてきて、もうすぐ梅雨明けというところですね。 皆さんは、夏に向けての準備は出来ていますか？ 実は、僕はG.W.明けの5月7日火曜日から、今月7月23日火曜日までの１０週間にわたり、カラダを絞る期間と定めて...
治療と予防
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 皆さんが楽しく人生を過ごすために必要な健康。 この健康を保つ、または手に入れる為に大事な事は、大きくまとめれば治療と予防。ではないでしょうか？ さらにどちらか大事かと考えると、予防の方が大事なはず。...
咳｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はだいぶ明るく感じますが、空を見上げるとやっぱり曇ってますね…。 昨日までで、1日の日照時間が３時間未満の日が２０日間連続で、観測史上最も長く続いているそうです。 そんな訳で、先週も体調の優れないお客さまが大勢いらっしゃいました。...
ディズニーシーと筋力と体力③
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さてさて、今回も続きでディズニーシーに必要な筋力についてです。 前回の終わりに書いたポイント。子供達と一緒だということ。特に2歳児がいるということ。 これはどういう事がポイントとなるかというと、抱っこ問題が起きるという事です。...
不眠｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 最近は涼しいというか、ちょっと寒い日が続いていますね。 一日の内でも、朝晩と日中の気温差、１週間・２週間でも寒暖差が大きく、体調を崩している方も多いと思います。 お客さんから最近よく聞くのは、「睡眠がちゃんととれていない気がする」とい...
ディズニーシーと筋力と体力②
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 前回の続きで、ディズニーシーに必要な筋肉についてです。 さて、ディズニーシーに限らずとなりますが、ディズニーリゾートといえば心躍るアトラクション、華やかなパレード、魅力的なショーがありますね。...
もうすぐ七夕
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は生憎のお天気ですね。 もうすぐ七夕ですが、どうやら今年は天の川は見えそうにありませんね。 今日はもうすぐ七夕ということで、七夕に関することを少し書いて行きたいと思います。 別名『笹の節供』『星祭り』といわれる七夕は、江戸時代に五...
