子育てが始まると
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 昨日から気温が上がり、ようやく春らしくなってきました。桜も満開。先週などは寒すぎでしたね。 そんな昨日は休みだったので、少し遠出をして、近所には無い広い規模の公園に行ってきました。...
新元号は 『令和』（れいわ）
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は天気はいいですが、寒いですね。 明日からはまた気温が上がってくるそうですが、温度変化が目まぐるしいと自律神経への負担がかかりやすいので、体調管理が難しくなりますから、季節の変わり目に体調を崩しやすい方は特に気をつけてくださいね。...
基本のき
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今日からプロ野球2019年のシーズンが開幕します！ プロ野球の世界は厳しく、毎年選手の入れ替えが大幅に行われます。 そんな厳しい世界で生き残って行くためには結果が全て。選手達にとって今日から毎日、1日1日が勝負の日となると思います。...
４月キャンペーンのお知らせ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 桜がいい感じになりましたね。 場所によっては、もう満開のところもあるのではないでしょうか？ 昨日は帰りが少し遅かったのですが、家の近所の公園には夜桜を鑑賞している方をちらほら見受けました。...
子供の骨、運動能力と、大人の体力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先週に引き続き、またまた気になるニュース記事を発見しました。 子供が50メートル走で骨折、片足で立てず...という記事です。 この50メートル走で骨折というのは中学生の話で、転んで骨折したわけではなく、走ってる最中に股関節が剥離骨折...
伊藤幸太郎監修。『美 シェイプアップ・バランスボール』 ３月２７日（水） 全国書店にて販売
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日も天気がいいですね。 今日、長崎で開花宣言されましたが、関東でも、もしかしたら開花宣言があるかもしれませんね！ これからは、送別会に歓迎会、お花見と食べたり飲んだりする機会が増えると思いますが、その分運動量も増やしてバランスをとり...
医療、健康への問題意識
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今朝ニュースを見ていたら、気になるニュースを発見しました。 日本とアメリカの癌患者の差についてです。 厚生労働省は1月、2016年に99万人が新たに癌の診断を受けたと発表しました。日本人は生涯に2人に1人は癌にかかると言われています...
肩の痛み｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はいい天気ですね。 花粉症の方には辛そうですが…。 プロ野球もオープン戦が行われていますが、今月末には開幕と、今年も新たなスタートがきられようとしています。 その前に、まだ卒業式など控えている方もいらっしゃると思いますので、今まで...
介護 予防 介護する方
こんにちはチーフトレーナーの大橋です。 皆さんご存知の通り、現在日本は高齢化社会への道に進んでいます。 総務省統計局による平成29年の調査によると、総人口は前年と比較すると21万人減少し、65歳以上の高齢者は57万人の増加となっています。...
膝痛｜ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 雛祭りのお雛様、皆さんはもう片付けましたか？ 先日、TVで「お内裏様とお雛様は、ひな壇の誰と誰のことですか？」と一般の方に質問して、ほとんどの方が間違えていました。 ほとんどの方が、一番上の段の男の人がお内裏様、女の人がお雛様という回...
