東洋医学からみる6つの体質 6
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日はなんだか肌寒いですね。 ここ最近の気温の急激な変化と、台風の影響による気圧の変化、酷暑からの季節の変わり目による体調の変化などにより、疲れやすくなっていたり、寝つきが悪くなったり、集中力が低下したりと、体の変調を訴える方が多くな...
本当の健康とは?
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 今回の内容はブログというより、コラムというか、独り言みたいな感じです。。。 私はよくブログで健康であることが大事だと書いています。 健康であるからこそ何でも出来る。健康であるからこそやりたい事が出来ると、健康が全ての基本だという表現...
東洋医学からみる6つの体質 5
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は爽やかな秋晴れですね。 ようやく暑さがおさまってきたかと思えば、関東地方では2日続けてのゲリラ豪雨。 地下道や駅が水浸しの映像がありましたが、そんな場面に遭遇したら本当に恐怖ですね。...
謎の不調は無い
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 お客様と話をしたり、色々な方から話を聞いていると、よく理由がわからないけど不調があるという話を聞きます。 特に何かしたわけではないけど、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、頭が痛いなど。...
東洋医学からみる6つの体質 4
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今週はすっかり秋めいて、涼しい日が続いていますね。 でも、急に涼しくなったので、体が気候の変化についてこれず、体調を崩す人も多いのがこの季節ですので、みなさん気を付けましょう。 今年は、すでにインフルエンザで学級閉鎖になった所もありま...
伝える事の影響力
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、仕事をしていると、色々な出会いやご縁に巡り会います。 普段私はスタジオでのパーソナルトレーニングがメインの仕事ですが、今回色々とご縁があり、高校生に体力について講義する事になりました。...