体型だけではなく、姿勢も大事
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 7月も半ば、段々と暑さが厳しくなってきて、まさに夏本番という感じですね。 そんな夏は薄着で過ごす毎日でしょうから、体型が気になる!という方は多いと思います。 しかし薄着になると目立つのは体型だけではなく、姿勢も薄着になった分目立つと...
夏風邪に注意!
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 ベルギー、残念でした…。 今朝も3時に起きて、サッカー観ちゃいました。 日本に勝ったベルギーに優勝して欲しい気持ちと、新たなスター『エムバペ』をもっと観たい気持ちと両方が交錯して、観ずにはいられない試合でした。...
健康長寿の秘密
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 先日テレビを観ていたら、日本一長寿の村という特集をやっていました。 そこは沖縄県の大宜味村という場所でして、1996年にWHOが世界一の長寿地域として認定した場所です。 沖縄県自体が長寿の県と言われていますが、大宜味村がすごいのはた...
七夕
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日はサッカー惜しかったですねぇ。 途中までは、本当にベスト8に行けるんじゃないかと、わくわくドキドキしながら観戦していましたが、ベルギーの底力は凄かったですね! でも、本気のベルギーと試合できたことで、本当の世界との距離を知ることが...
身体の耐久度
こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、また前回の続きです。 前回も説明しましたが、例に挙げたスポーツを否定するするわけではありません。やらない方がいいというわけでもありません。 ただ運動には強度があり、身体には耐久度があり、運動強度が高ければ負担が大きいという事実...
眠気覚まし|ツボ
こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 いよいよ今日が、1次リーグ突破となるか、大事なポーランド戦ですね! なんだかんだで、初戦のコロンビア戦、次のセネガル戦と全部観た僕は、当然今日のポーランド戦も観戦予定です。 幸運なことに、全て仕事が終わって帰宅後にテレビ中継されている...