TRAINING STUDIO PAC

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は爽やかな秋晴れですね。 ようやく暑さがおさまってきたかと思えば、関東地方では2日続けてのゲリラ豪雨。 地下道や駅が水浸しの映像がありましたが、そんな場面に遭遇したら本当に恐怖ですね。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 お客様と話をしたり、色々な方から話を聞いていると、よく理由がわからないけど不調があるという話を聞きます。 特に何かしたわけではないけど、肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、頭が痛いなど。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今週はすっかり秋めいて、涼しい日が続いていますね。 でも、急に涼しくなったので、体が気候の変化についてこれず、体調を崩す人も多いのがこの季節ですので、みなさん気を付けましょう。 今年は、すでにインフルエンザで学級閉鎖になった所もありま...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 さて、仕事をしていると、色々な出会いやご縁に巡り会います。 普段私はスタジオでのパーソナルトレーニングがメインの仕事ですが、今回色々とご縁があり、高校生に体力について講義する事になりました。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 昨日の台風は凄い風でしたね 僕は幸い、早めの時間帯に帰ることができたので、電車も遅れることなく走っていたので無事帰宅することができました。 関東地方は、直撃していなくてあの風邪の強さですから、関西地方のことを想像すると本当に怖いですね...

こんにちはチーフトレーナーの大橋です。 前回、子供にとっての環境と成長について書きました。 環境が与える影響というのはとてもとても大きいもので、子供だけではなく大人にとっても大事な事です。 子供と大人の違いは、大人は自分で環境を作る事が出来ます。。。出来るはずです。...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 一昨日のゲリラ豪雨は凄かったですね！ ちょうどそのタイミングでスタジオに居たんですが、雷の音が「絶対近くに落ちた」というような音で、「果たして今日は帰れるのか」と不安になる空模様でしたが、２１時３０分頃には、あの雷と雨がウソのようにお...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 最近、環境というのはやはり大事だな〜と思う事があります。 人間の成長は環境によって大きく変わってきます。特に子供はこの環境による影響は大きいと思います。 先日、某番組を観ていたら、元メジャーリーガーの大投手ランディジョンソンが、男女...

こんにちは、トレーナーの伊藤道生です。 今日は久しぶりに暑いですね！ 先週末は、「もう秋の気配が」という陽気だったのに、今日は真夏に逆戻り。 この繰り返しでどんどん秋めいていくのでしょうけど、今年は身体がついていけるか心配です。...

こんにちは。チーフトレーナーの大橋です。 引き続き、熱中症についてです。一応今回で熱中症シリーズは終わりにしたいと思います。 最後に説明する熱中症は、熱失神です。 熱失神は、夏の暑い環境下で起こる立ちくらみという症状です。...